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小林麻利子の出身大学やサロンはどこ？睡眠だけで８キロ痩せる！？フルーラ代表でモデル！結婚や子供は？
1/28 (日) 22:00 ～ 22:54 ＭＢＳ毎日放送 初耳学【林先生の白熱教室★現金派はお金が貯まらない！】【初耳ピーポー】 女性誌の特集にも引っ張りだこの美女の日常に密着。“睡眠を改善することで美人を作る”という、その驚きの方法とは？予約から４ヶ月待ちのスゴ技を“今最も眠れていなそうな”有名人が体験する。予約4カ月待ち！8キロダイエット成功した小林麻利子(こばやしまりこ)のプロフィールはこち
小林麻利子のwikiプロフィールやインスタ画像
名前：小林麻利子 こばやし まりこ
生年月日：1985年4月18日
年齢： 現在32歳
出身：京都府出身
最終学歴：同志社大学経済学部卒業
在住：都内一等地(おしゃれな住宅)
職業：株式会社SDM所属日本のナイトケアアドバイザー/専門家タレント
血液型：A型
・同志社大学3年時より読者モデルの活動を開始
・睡眠とお風呂の専門家で生活習慣改善サロン Fluraの代表
・睡眠・バスタイムから健康・キレイを手に入れる、夜のうっとり美容の第一人者
・睡眠改善インストラクター、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、食生活管理士、メンタル心理カウンセラーなどの資格も保有
・ナイトケアアドバイザー・パーソナルボディトレーナー
・美人をつくる熟睡スイッチ 細胞レベルでキレイになる [ 小林麻利子 ]
・「美人をつくる」ことから女性誌で引っ張りだこ、今までで23冊で特集を組まれた
・予約は4カ月待ち
・授業はスタジオで座学から始まる
・住宅は都内一等地で部屋が暗め
・10年前はぽっちゃりさんで今より8キロ太っていた
・2014年3月に結婚報告、現在、妊娠中
・趣味は電子サックス
・スターダスト所属
小林麻利子 略歴や経歴は？
・同志社大学経済学部 卒業後、大手制御機器メーカー 営業職に就く
・2010年 退職後、公益社団法人アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー取得
・2011年 IHTA認定ヨガインストラクター資格取得
・2011年 美容ヨガ 空 主宰＠六本木
・2012年 公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクタ―取得
・2012年 Flura開業
・2013年 ITSA認定アロマスウェディッシュセラピスト資格取得
・2014年 JADP認定メンタル心理カウンセラー資格取得
東京カルチャーセンター 食生活管理士通信講座修了
・2015年 一般社団法人日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター資格取得、JADP認定上級心理カウンセラー資格取得
小林麻利子 SNSアカウントやブログは？
★公式ホームページ⇒http://www.stardust.co.jp/profile/kobayashimariko.html
★公式ホームページ「フミナーズ」⇒https://fuminners.jp/writers/kobayashimariko/
★公式ブログ⇒https://ameblo.jp/mariko-kobayashi/
★Instagram⇒
★Twitterアカウント⇒
小林麻利子 ブログを更新しました。 『極寒でもグッスリ眠れる寝室環境』https://t.co/55TuVUFgCQ#小林麻利子#睡眠障害#アメブロ
— ナイトケアアドバイザー小林麻利子 (@marikorimaroma) 2018年1月28日
★公式ホームページ⇒http://ananweb.jp/column/kobayashi-bijin/
小林麻利子(こばやしまりこ)のサロン情報はこちら
生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）
生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）
東京 港区のパーソナル トレーナー
所在地： 〒106-0032 東京都港区 六本木３－８－６ 須藤ビル3階
★公式ホームページ⇒fluraf.com
体験レッスン
体験レッスンの料金は1回90分
1万3000円
★料金についてはこちら
予約方法は？
★予約はこちら
仕事への熱い思い
3400万人以上が悩んでいると言われている不眠。身体を壊すまで頑張ることが素晴らしいとされている日本。睡眠をきちんと整えていればほとんどの不調が治ってしまう。睡眠は人生の3分の1を占め、その3分の1をおろそかにして、残りの時間を有意義に過ごせるはずがない！と言います。睡眠を大切にしてこれからも美しくなりたい女性をサポートしていきたいと熱く語ります。
★Facebook⇒https://www.facebook.com/flurafe/
★Instagram⇒
睡眠改善方法とは？
美しさは極上の眠りでつくられる
眠りを改善するキーワードは、
自律神経
ストレッチ
イライラ
日中に受けた身体へのダメージ修復に欠かせない成長ホルモンは別名、若返りホルモンと呼ばれ睡眠中にその分泌が最も活発になります。眠りについてから3時間の間に多く分泌されると言われ、スムーズな寝つきと深い眠りが重要です。
座学で睡眠のメカニズムを教え、更にそれを実践する方法を伝えることで1200人もの女性を美しくしてきたそうです。自身も8キロのダイエットに成功し実証しました。
最も眠れていなさそうな実験台
今、最も眠れていなさそうな若狭勝(わかさまさる)前衆議院議員が実験台として登場。希望の党の立ち上げメンバーで小池百合子の側近だったにも関わらずあえなく落選。政界を引退したばかりで不眠に悩んでいるそうです。
どんな人でも早ければ1分で眠りにつかせられます！と豪語する小林麻利子。自信満々です。カウンセリングから始め、座学を済ませ睡眠を実践していきます。まずは、
1. 寝やすい身体を作るストレッチ
体温が高い状態は寝つきが悪いため、30秒程度身体を伸ばすことで体温を外に逃がしやすい状態にします。
2. 毛布を掛け睡眠の大勢
ゆっくりとした呼吸を意識させるよう語りかけ寝やすい状態に。体温コントロールと呼吸などにより若狭さんは寝落ち・・・5分後、就寝。15分後目覚めた若狭さんはテレビの収録も忘れるくらい気持ちよくなって寝入ったそうです。
枕元に置いておくだけでダイエット効果が期待できるものは？
ずばり、グレープフルーツ
リモネン(Limonene)の香り成分には、食欲抑制と脂肪燃焼の効果があるそうです。
ちなみに、バラとセロリにも効果があるそうです。
バラ・・・記憶力を向上させる効果
セロリ・・・不眠症改善
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