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横紋筋融解症(オウモンキンユウカイショウ)の原因は何？症状や予防方法は？夏場は特に注意！
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最近、筋肉を鍛えるダイエットが人気で、多くの女性芸能人もシックスパックを自慢し、ストイックに筋肉を鍛えていますね。
しかし、筋肉を鍛える前に知っておきたい2017年に米国で報告された症例があります。
まずは横紋筋融解症とはどんなものなのか見てみましょう。
横紋筋融解症とは
横紋筋融解症とは、薬や外傷などを原因として筋肉が破壊されてしまう病気を指します。 筋肉が破壊されてしまうことから、ミオグロビンなどの筋肉内に存在するタンパク質が血液中へと大量に放出され、腎不全から亡くなる危険性も生じる病気です。 横紋筋融解症を発症すると筋肉の痛みやこわばりを感じます。
引用：https://medicalnote.jp/diseases/横紋筋融解症
クリストファー・マイケル・エヴェレットのケース
★Christopher Michael Everett Facebook⇒https://www.facebook.com/christopher.m.everett
クリストファーさんのケースは、2017年6月、アメリカで中毒者が続出しているソウルサイクル(SOULCYCLE)というワークアウトに参加したことに始まります。
ソウルサイクル(SOULCYCLE)とは
It’s day 4 of #thehappinesschallenge.
✨Here’s what the challenge IS: ✨
📆 A month-long program combining movement and mindfulness to help you build a happiness habit in 2019.
🙏 A weekly practice with weekly challenges.Head to https://t.co/OP7BfrAesO to learn more! pic.twitter.com/EL8Uo9i5no
— SoulCycle (@soulcycle) 2019年1月4日
ソウルサイクル(SOULCYCLE)はフィットネスバイクを使ったエクササイズを行う高級ジムを展開する新興企業です。
セレブに大人気！中毒者続出などと言われている話題のバイクエクササイズで、数本のキャンドルの薄暗いスタジオの中でノリのいいロック、レゲエ、ヒップホップなどの音楽が大音量でかけられ、DJ兼インストラクターの指示に従いながら、それに合わせてバイクを漕ぎまくるという内容です。
ソウルサイクルかなりの運動量であることが分かりますね。
クリストファーさんは、開始から5-10分ほどで太ももに痛みを感じましたが、気にせず45分間バイクをこぎ続けました。
しかし、翌日に太ももに激痛を感じ、見てみると2倍の太さに膨れ上がっていたそうです。
病院で診てもらうと「横紋筋融解症」であると診断されました。早い段階での治療で、1週間ほどの入院で済みましたが、一か月後も痛みは続いたそうです。
クリストファーさんは「横紋筋融解症」の危険性を訴えています。
横紋筋融解症 症状
横紋筋融解症の症状で報告されているのは、
・手足・肩・腰・その他の筋肉が痛む筋肉痛
・全身がだるい、手足に力がはいらない筋力低下
・脱力
・こわばる麻痺
・尿の色が赤褐色になるミオグロビン尿(見た目はも血尿) など
これらの症状が見られた場合は、すぐに医師に相談しましょう。
横紋筋融解症 注意すべき人
横紋筋融解症は兵士やアスリートがかかる症例とされていましたが、最近はストイックに筋トレをする人が増えたため、一般の人も羅漢しているようです。
横紋筋融解症 治療法
横紋筋融解症には段階があります。
軽度の場合
水分を与えながら容態が安定するのを待つ
中度・強度の場合
血中に流れこんだミオグロビンを除去するための人工透析が必要。筋肉の損傷がひどい場合は、血管を圧迫している部分を取り除く切開手術が必要になる場合もある。
横紋筋融解症の原因
横紋筋融解症をきたす原因は何点か挙げられています。
・夏場の熱中症や熱射病
・挫滅症候群(クラッシュ・シンドローム)
・各種薬剤の副作用
参考：http://www.itsuki-hp.jp/radio/横紋筋融解症について-2
これらが要因となり、横紋筋融解症を引き起こす可能性があります。
横紋筋融解症の予防法
普段、筋トレをしなれていない人や、筋トレに慣れていても普段とは違うエクササイズ等を行う場合は、加減して行う他、予防法はありません。
また、熱射病における横紋筋融解症という症例も存在するため、夏場の過度な運動は厳禁です。
また、副作用に該当する薬を飲用している場合も注意が必要です。
筋トレや運動を行う際は、一度に無理し過ぎず、休憩・水分を補給しながら運動することをお勧めします。
横紋筋融解症 まとめ
いかがでしたでしょうか。必ず過度な運動をすれば横紋筋融解症(おうもんきんゆうかいしょう)になってしまうという訳ではありませんが、運動を行う際も注意が必要ということですね。
健康になるために運動をして、筋肉が溶ける病気「横紋筋融解症」になってしまったら本末転倒です。
水分をこまめに取って運動をする様に心がけましょう。
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